Sen jest bardzo istotnym elementem w życiu każdego człowieka. Ta potrzeba fizjologiczna powinna być realizowana przez dorosłą osobę, co najmniej przez 7h na dobę. Nie da się jednak ukryć, że niekiedy pęd życia na to nie pozwala. Człowiek jest zawalony pracą i wieczorem po prostu przykłada głowę do poduszki i od razu odpływa w ramiona Morfeusza. Tymczasem, dobrze jest zrobić ze spania swoisty rytuał.
Jak spać, żeby dobrze się wyspać?
Na nasz sen ma wpływ tysiące różnych kwestii. Oglądanie wiadomości tuż przed zaśnięciem, niewygodny materac czy zbyt obfity posiłek na kolację – to wszystko powoduje, że człowiek nie zawsze może dobrze się wyspać. Warto więc zadbać o to, aby przygotować się nieco przed snem. Przede wszystkim warto wywietrzyć porządnie sypialnię i wziąć długą aromatyczną kąpiel. Jeśli szykuje się wyjątkowy wieczór z ukochanym, można oczywiście przywdziać seksowne body. To w czym śpimy na duży wpływ na nasz nastrój i jakość snu!
W czym najlepiej spać?
Obecnie na rynku jest ogromny wybór przeróżnych piżam i koszuli nocnych. Można dokonać zakupu seksownego body z delikatnej koronki czy też ciepłej flanelowej piżamki. Na co dzień najlepiej spać w tym, w czym jest nam po prostu wygodnie. Są osoby, które nie wyobrażają sobie zaśnięcia w długim rękawie, a są też takie, u których krótkie spodenki do spania wywołują na samą myśl o nich dreszcze zimna. Latem warto co jakiś czas zrezygnować ze spania w czymkolwiek. To ponoć najzdrowsze dla naszego organizmu.